Les objectifs à se lancer en 2021

2021 commence tout juste et nous avons décidé de débuter l’année en vous aidant à vous lancer quelques objectifs pour cette nouvelle année (qui espérons le, soit meilleure que la précédente sur le plan sanitaire). Mais alors pourquoi se lancer des objectifs ? Quelle est la différence avec de simples résolutions ? Et surtout, quels objectifs se lancer pour être plus épanoui, pour sentir qu’on avance pas à pas vers une vie toujours plus heureuse ? Le Gentleman Moderne a décidé.

Pourquoi se lancer des objectifs en 2021?

Vous avez souvent entendu parler de nouvelles résolutions pour la nouvelle année, bien qu’il s’agisse finalement d’une semaine comme les autres (outre qu’on est crevés et qu’on a pris 3 kilos à cause des fêtes.) Cependant, beaucoup d’organisations, administrations, et entreprises fonctionnent avec les années calendaires pour rythmer les différents projets. Ainsi, il est souvent plus simple et avantageux de se lancer en début d’année, pour la création d’une entreprise par exemple !

Le fait de vous lancer dès le début du mois de janvier vous permettra de rythmer votre année et de mesurer votre avancée, vos performances, de vous fixer des objectifs à court, à moyen ou à long terme. Cependant, il vous faudra bien faire la différence entre les « Bonnes résolutions » et les « Objectifs ».

La différence entre les résolutions et les objectifs

Les bonnes résolutions sont des coutumes en France lors des fêtes de fin d’année, et du passage à la nouvelle année. Il s’agit de décisions issues de la volonté d’améliorer un aspect de sa vie pendant l’année à venir, elles tels des engagements envers soi-même, sur le plan physique, psychique, etc.. Par exemple « En 2021, je reprends une activité physique », ou encore, « En 2021, j’arrête de fumer ».

La principale différence entre une résolution et un objectif, c’est que pour un objectif, on prévoit un plan d’action, qui nous mènera à l’atteindre ! Alors que la résolution est souvent vite oubliée, en général, quelques jours seulement après avoir été prise. Autre différence, l’objectif sera précis, au mieux, il sera SMART :

• L’objectif sera Spécifique, il concernera un thème donné qui lui donnera un contexte.
• L’objectif sera Mesurable, il sera précis !
• L’objectif sera Ambitieux, Atteignable, Acceptable, il traduira certes d’un changement réel dans votre vie, mais aussi de quelque chose qui est à votre portée.
• L’objectif sera Réaliste, pour ne pas vous décourager et vous permettre de mettre en place un plan d’action.
• L’objectif sera Temporellement défini, il aura une date de fin à laquelle on fera un check-up de là où nous en sommes.

Pour vous aider à faire la différence entre un objectif et une résolution, voici quelques exemples :

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Résolutions :

Je veux recommencer l’exercice physique

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Objectifs :

Je vais faire trois séances de trente minutes par semaine jusqu’à la fin du premier trimestre.

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Je veux perdre ou prendre du poids

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Je vais perdre/prendre 5 kilos par trimestre.

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Je veux avoir de l’argent de côté

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Je vais épargner 5 000€ d’ici le 31/12

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Quels objectifs se lancer en 2021?

Des objectifs à se lancer sur le plan physique

Dans un premier temps, vous pouvez si vous le souhaitez, vous lancer des objectifs sur le plan physique. Par le plan physique, on n’entend pas uniquement d’un aspect esthétique, on parle aussi de santé, de bien être, pourquoi pas de look !

Voici quelques exemples d’objectifs à vous lancer sur le plan physique :

• Prendre ou perdre X kilogrammes d’ici la date JJ/MM/AAA.
• Faire de l’exercice physique X fois par semaine pendant Y minutes/heures.
• Se relooker en achetant X vestes, Y pantalons, Z paire de chaussures…
• Manger des légumes/fruits X fois par semaine/par jour
• Réduire son pourcentage de masse graisseuse à X% d’ici le JJ/MM/AAAA
• Prendre le temps de s’étirer pendant X minutes tous les matins.
• Faire des soins du visage, des soins des cheveux ou encore du corps, X fois par semaine
• Dormir au moins X heures par nuit

Des objectifs à se lancer sur le plan psychique et émotionnel

Une nouvelle année, c’est aussi l’occasion de prendre soin de soi et de se fixer des objectifs sur les plans psychiques et émotionnels. Cela couvre de larges possibilités en matière de travail sur vous, ou de découvertes.

Voici quelques exemples d’objectifs que vous pourriez vous lancer:

• Méditer pendant X minutes, Y fois par semaine/mois
• Faire X exercices de respiration pendant Y minutes tous les matins
• Trouver X moyens efficaces de gérer son stress/sa colère/sa peur… d’ici le JJ/MM/AAAA
• Essayer/découvrir X nouvelles activités dans le domaine artistique/culturel/scientifique/historique (etc) cette année
• Trouver X moyens qui vous conviennent pour booster votre confiance en vous d’ici le JJ/MM/AAAA.
• Lire X livres sur le développement personnel, la gestion émotionnelles ou autres
• Apprendre une langue étrangère avant la fin de l’année.

Des objectifs à se lancer sur le plan relationnel

Sur le plan relationnel, il se peut que 2020 ait été plus compliquée que prévue pour vous, et que vous vouliez changer ça en 2021. Le confinement a tendance à isoler les personnes qui vivent déjà seules, ou à ne réduire les contacts qu’à un cercle très fermé de personnes.

Ainsi, voici quelques exemples d’objectifs à vous fixer sur le plan relationnel :

• Participer à un groupe d’échange sur un sujet qui vous intéresse pendant le premier trimestre.
• Développer un réseau professionnel en trouvant X professionnels compétents d’ici le JJ/MM/AAAA.
• Voir votre famille (pas la famille proche du quotidien) X fois par semaine/par mois
• Voir vos amis X fois par semaine/par mois
• Poser X limites à ne plus franchir pour les autres, et qui vous permettront dans l’année de vous détacher de relations toxiques pour vous
• Voir ou discuter avec au moins X personnes différentes chaque jour/semaine

Des objectifs à se lancer sur le plan financier

Sur le plan financier également, vous pouvez vous lancer des objectifs (si votre situation vous le permet). Ces objectifs vous permettront de débloquer d’autres projets, de faire évoluer votre carrière, de vous payer quelque chose dont vous rêvez ou encore d’avoir simplement plus d’argent.

Voici quelques exemples d’objectifs financiers que vous pourriez vous lancer :

• Mettre X€ de côté (dans une enveloppe ou sur un compte) avant le JJ/MM/AAA
• Épargner X€ pour acheter un objet ou payer un projet dont vous rêviez avant le JJ/MM/AAAA
• Mettre X€ de côté chaque semaine/chaque mois
• Faire vos comptes X fois par trimestre/mois
• Économiser X€ sur les dépenses inutiles avant le JJ/MM/AAAA
• Rembourser X% de ses dettes avant le JJ/MM/AAAA.

Des objectifs à se lancer sur le plan professionnel

Une nouvelle année, c’est une excellente opportunité pour vous lancer des objectifs sur le plan professionnel, afin de vivre une nouvelle année riche en expérience et en évolution, destinée à vous permettre de vous épanouir professionnellement.

Voici quelques exemples d’objectifs à vous fixer sur le plan professionnel :

• Monter d’un grade dans l’échelle hiérarchique de votre entreprise cette année
• Préparer sa reconversion professionnelle cette année et s’inscrire dans une formation
• Gagner X€ de plus par mois/an
• Faire grimper le chiffre d’affaire de son entreprise à X€ par mois/trimestre
• Développer X projets professionnels en parallèle de votre job habituel avant le JJ/MM/AAAA
• Développer la communauté sur vos réseaux sociaux à X abonnés d’ici le JJ/MM/AAAA.
• Devenir un expert dans un sujet précis au premier trimestre, puis dans un second au deuxième trimestre.

Des objectifs à se lancer dans notre projet de vie

Une année, c’est 365 jours pour avoir la chance de préparer tout le reste de votre vie. La plupart des gens surestiment ce qu’ils peuvent faire en une journée, ou en une semaine, mais ils sous-estiment grandement leurs capacités sur une année, 5 ou encore 10 ans.

Pourtant, il existe des centaines d’opportunités et d’objectifs à vous fixer pour travailler sur votre projet de vie, en voici quelques exemples :

• Prévoir un voyage, destination, budget, parcours, dates
• Prévoir un projet logement : déménagement, achat, construction…
• Prévoir un projet professionnel : création ou reprise d’entreprise, reconversion professionnelle, évolution
• Changer ses habitudes de vie, prendre de nouvelles bonnes habitudes, définir de nouveaux rituels, réaliser un Bullet Journal…
• Prévoir un projet familial : Vous marier, pacser, avoir un enfant, adopter..

Nous espérons que cet article vous aura aidé à vous lancer dans cette nouvelle année de façon plus sereine et plus productive, n’hésitez pas à partager avec nous vos objectifs de 2021 et votre plan d’action pour les réaliser !