De plus en plus, nous entendons parler de masculinité toxique. Ce terme remet en cause bien des choses dans la vie des hommes. Alors la masculinité toxique, c’est quoi ? Comment la reconnaître et quelles en sont les conséquences ? Pour vous aider à y voir plus clair, le Gentleman Moderne a rédigé pour vous un article destiné à la masculinité toxique.
La masculinité toxique, c’est quoi ?
La masculinité toxique est un terme utilisé en psychologie pour définir les règles non-explicites que devraient suivre les garçons pour « être des hommes », selon les critères sociétaux. Ces règles peuvent être variées, entre le fait de ne pas montrer ses émotions, de ne pas demander d’aide, etc... Il s’agit du stéréotype du mâle viril, hétéro cis-genre dominant, qui rejette certaines autres façon d’être un homme, comme les homosexuels. Ce qui différencie la virilité et de la masculinité toxique, c’est que cette dernière engendrera des conséquences négatives pour l’individu, son entourage, et pour la société.
Masculinité toxique, quelques exemples …
Afin d’y voir plus clair dans ce qu’est la masculinité toxique, nous vous proposons quelques exemples de celle-ci, à travers des remarques ou idéologies transportées en société, à des degrés de toxicité plus ou moins violents:
- Les hommes n’aiment pas le rose.
- Les vrais hommes sont cis-genre et hétérosexuels.
- Un homme ne doit pas pleurer.
- Un vrai mâle n’a jamais peur, est courageux en toutes circonstances.
- Un homme doit être fort, protéger les siens, subvenir aux besoins de tous.
- Un homme ne peut pas être père au foyer.
- Etc…
Vous l’aurez compris, il s’agit d’un modèle bien spécifique de la virilité et de ce qui fait d’un homme ce qu’il est, orienté vers le contrôle de soi, de ses émotions, et l’absence de libertés sommaires en lien avec la personnalité propre.
Pourquoi ce type de virilité est-il dit « toxique » ?
Vous l’aurez compris, la masculinité toxique aura des conséquences négatives sur l’individu, mais aussi sur son entourage, et de manière générale, sur toute la société. En effet, le fait d’obliger les hommes à suivre une certaine vision de la masculinité, c’est :
- Empêcher les individus de se trouver, et d’être ce qu’ils sont.
- Obliger les individus à tenir une image de dur, à cacher leurs sentiments, même en détresse.
- Une source de mal être constant de ne pas être naturellement ce qu’on attend de nous.
- Le développement de comportements violents et/ou misogynes.
- Des remises en question constante et un sentiment de ne pas être à sa place, et bien d’autres !
La masculinité toxique, ce sont de futures difficultés dans les relations sociales, amoureuses, dans le travail ou encore sur la santé. Celles-ci découlent uniquement du fait que la société ait encore des attentes au sujet des rôles de genre comme on les entend traditionnellement.
Notre test pour calculer votre taux de masculinité toxique
Tout d’abord, considérez que ce test est à réaliser à des fins éducatives et informationnelles. Celui-ci n’est pas fiable pour diagnostiquer officiellement quoi que ce soit, si vous ressentez le besoin d’une certaine reconnaissance de votre problème, mieux vaut s’adresser à des professionnels.
Pour réaliser ce test de masculinité toxique, cliquez simplement sur les flèches qui vous permettent de faire le tour des xx questions. Additionnez les numéros des réponses que vous choisissez, par exemple : Question 1, réponse « 2. », question 2, réponse « 3. », question 3, réponse « 1. » = 2+3+1 …
[su_content_slider] [su_content_slide class= » »]1/ Demain, vous apprenez que l’un de vos proches est homosexuel ou bisexuel, quelle est votre réaction?
0. Je suis heureux et me montre reconnaissant que ce proche ait eu suffisamment confiance en moi pour m’en parler, cela solidifie notre relation
1. Cela ne change absolument rien, ses relations amoureuses/sexuelles ne me concernent pas
2. Je suis étonné de ne l’apprendre que maintenant, mais cela ne change rien
3. Je m’en doutais, je suis déçu que ce proche me l’ait caché, et je lui en veux
4. Je m’offusque, je ne peux pas supporter cette idée, je mets fin à notre relation
2/ Comment considérez-vous un homme qui fait attention à son apparence ?
0. C’est bien de prendre soin de son apparence, je pourrais même lui demander des conseils !
1. Et bien s’il aime prendre soin de lui, qu’il le fasse ! Je m’en fiche complètement
2. Un homme qui s’attarde sur son apparence est efféminé
3. Un homme, un vrai, ne s’épile pas les sourcils, ne se maquille pas, et n’est pas raffiné!
3/ Que pensez-vous d’une femme qui est dite masculine, ou d’un homme dit efféminé ?
0. Ils laissent parler leurs personnalités au delà des normes imposées, c’est super !
1. Je n’en pense rien de plus qu’une femme féminine, ou qu’un homme viril, je m’en fiche.
2. Ce n’est quand même pas très normal, on sait qui porte la culotte à la maison.
3. Elle est certainement lesbienne, et lui, gay. C’est le monde à l’envers !
4/ D’après vous, quelle est l’importance du nombre de partenaires sexuels dans la crédibilité d’un homme ?
0. La valeur d’un homme ne se mesure pas au nombre de relations qu’il a eu.
1. Je ne comprend pas la question, quel est le rapport entre le fait d’être un homme et le fait d’avoir eu beaucoup de partenaires sexuels ?
2. Un homme puceau est moins viril et impressionnant qu’un homme ayant eu de nombreuses relations.
3. Un homme qui n’a pas couché avec des femmes n’est pas encore un homme, il est tout au plus un garçon !
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5/ Pour vous, qu’est-ce qui caractérise un « mâle alpha » ?
0. Les hommes n’ont pas à se classer selon une hiérarchie qui désigne parmi eux un alpha.
1. Mâle alpha ? C’est quoi cette expression encore ?
2. Tous les vrais hommes sont des mâles alpha !
3. Le mâle alpha est fort, il protège sa famille et subvient à ses besoins, il n’a peur de rien, et est le chef de famille ! C’est l’un des visages fort du groupe d’ami, etc…
6/ Vous est-il déjà arrivé de pleurer devant quelqu’un ?
0. Ça m’est arrivé bien des fois, tout comme de rire! Il n’y a pas de honte à avoir !
1. Je ne sais pas, sûrement que oui, je ne me pose pas la question. Quand je dois pleurer je pleure, qu’il y ait du monde ou pas autour de moi.
2. Non, j’ai ma fierté. Si je dois pleurer je m’isole et je reviendrais quand ça ira mieux.
3. Et puis quoi encore ? Je ne pleure pas même quand je suis seul. La tristesse et la souffrance, c’est pour les faibles.
7/ Lorsque vous avez un problème, de n’importe quel ordre, vous :
0. Si je ne me sais pas compétent, je demande de l’aide ou délègue le travail.
1. Si je ne peux pas me débrouiller, je demanderais de l’aide aux personnes que j’estime compétentes.
2. Je vais avancer le plus possible tout seul avant de demander un coup de main à quelqu’un d’autre.
3. Je règlerais mes histoires comme un grand et je n’ai pas besoin que qui que ce soit ne mette le nez dans mes affaires ! Et si on me demande, je dirais que tout va bien !
8/ Vous vous retrouvez dans une situation inattendue et inconfortable, une femme que vous ne connaissez pas vous propose ses conseils ou son aide, comment réagissez-vous ?
0. Elle est avenante de réagir comme elle le fait, c’est gentil de sa part, je vais l’écouter et suivre ses conseils s’ils me semblent pertinents
1. C’est sympa, mais je reste concentré sur mon problème, j’aurais préféré que personne ne me voit !
2. Elle a du avoir pitié de moi, je vais essayer de ne pas lui montrer ma gêne le temps qu’elle s’en aille.
3. De quoi elle se mêle ? Pour qui elle se prend ? Comme si j’avais besoin des conseils d’une inconnue qui se prend pour ma mère !
9/ Lorsque vous avez une partenaire, vous êtes plutôt du genre :
0. Je l’aime telle qu’elle est, elle est une personne libre, libre d’évoluer, de penser et de s’habiller comme elle le souhaite, libre de parler avec qui elle veut, et de faire ce qu’elle veut. Notre relation est basée sur la communication et l’accord commun, ainsi que le respect.
1. Je l’aime pour ce qu’elle est et ce qu’elle pourrait être, pour sa personnalité telle que je la connais, nous connaissons nos attentes mutuelles et nous agissons dans le respect de celles-ci.
2. Honnêtement, je fais de mon mieux sans pour autant m’éloigner de ce que je suis, nous communiquons, si ça marche tant mieux, si ça ne marche pas tant pis !
3. Ma partenaire connaît mes attentes et se doit de les remplir, comme je remplis les siennes.
4. Maintenant, nous sommes ensemble. Nous devons être transparents l’un envers l’autre. Je dois savoir et/ou être d’accord avec ses pensées, tenues, personnes côtoyées, jobs, ou autres domaines de sa vie.
10/ D’après vous, la forme physique d’un homme et sa force musculaire, sont synonymes de :
0. Morphologie, âge, entraînement sportif… Bien des facteurs ! Ce qui compte c’est que la personne s’aime telle qu’elle est, ou essaie d’atteindre le but qu’elle vise !
1. Ce qu’elle est sur le plan physique! Ça ne veut rien dire de plus, c’est son corps, c’est tout.
2. Le résultat des habitudes de la personne et de sa façon de se traiter
3. Il y a les brindilles, les mecs qui se laissent aller et il y a des vrais hommes.
11/ Pour vous, la violence physique et/ou les rapports de force, c’est :
0. Uniquement en cas de besoin vital de me protéger ou de protéger quelqu’un, et s’il n’y a aucune autre solution…
1. Je préfèrerais éviter parce que je suis pas sûr de mes compétences dans ce domaine, mais quand il faut y aller, il faut y aller !
2. C’est déjà arrivé souvent, je m’en suis pas trop mal sorti, mais je ne vais jamais chercher les embrouilles en premier.
3. C’est régulier, c’est bien de parlementer mais il n’y a pas cinquante moyen de montrer qui est le patron.
12/ Votre groupe d’amis vous propose un défi plutôt irraisonnable, voire dangereux, vous :
0. Rigolez avec eux mais expliquez que vous ne le ferez pas et pourquoi avant de passer à autre chose.
1. Prenez plutôt mal le fait qu’ils vous demandent de faire cela ou de les suivre
2. Avez peur mais s’ils passent avant vous pour vous montrer que c’est possible, vous suivrez le groupe
3. N’avez peur de rien, vous prenez la tête du groupe et vous leur montrez qui est le plus sûr de lui en relevant le défi
13/ Pour vous, le couple tel qu’il doit être, c’est :
0. Un accord entre les individus (à deux ou plus), sur l’ensemble des modalités du couple, tant qu’ils sont sincères et qu’ils respectent leurs limites individuelles.
1. Deux personnes qui s’aiment et qui sont heureuses ensemble.
2. Un homme et une femme qui se partagent équitablement les droits, devoirs, liberté…
3. Un homme qui travaille aux besoins de sa famille, et qui gère les affaires de la maison, une femme aimante qui s’occupera de la maison et des enfants
14/ Pour vous, la définition qui se rapproche le plus de celle d’un homme c’est :
0. Un individu qui s’identifie comme un homme, que cela soit reconnu administrativement et socialement, ou pas.
1. Une personne née avec l’organe génital masculin, l’homme sur le plan génétique tout ce qu’il y a de plus basique quoi !
2. Un mec, un vrai ! Né avec un pénis et fier de l’avoir ! Qui se comporte comme un homme.
15/ La situation suivante se présente à vous, vous avez l’opportunité d’un gain ou d’une récompense conséquente mais au détriment du bonheur de quelqu’un d’autre (que vous ne connaissez pas forcément), vous êtes sûr de ne jamais vous faire prendre. Que faites-vous ?
0. Je ne perd rien en ne saisissant pas une opportunité. Mais en la saisissant, je retire à d’autres. Donc je ne le fais pas.
1. Je ne sais pas, c’est compliqué à dire comme ça. Il faut voir l’opportunité en question, ce que ça retire, et à qui.
2. Si je ne connais pas la personne et que je suis sûr de ne pas me faire prendre, je pense que je saisirais l’opportunité ! Qui ne le ferait pas ?
3. Ni une, ni deux, on y va !
Le taux de masculinité toxique en vous est évalué à :
- De 0 à 7 points : Tu t’es déjà renseigné et a travaillé au sujet de ta masculinité toxique, ou tu es instinctivement à l’aise avec le fait de séparer un genre des attentes sociétales qui lui sont attribuées. Pour toi, chaque individu est libre d’être ce qu’il souhaite, tant qu’il respecte les autres et est heureux comme ça. Bravo, pas de trace de masculinité toxique trouvé en toi !
- De 8 à 17 points : Il se peut que tu ne sois pas très renseigné au sujet de la masculinité toxique, et de manière plus générale, pas forcément intéressé par tous ces questionnements livrés autour des genres et orientations. Ce qui compte pour toi, c’est de faire ta petite vie tranquillement sans embêter personne, ni te faire embêter. En soit, tu n’es pas doté de masculinité toxique, mais attention au fait de savoir l’identifier, pour ne pas être dans la désinformation et la reproduction de mauvais schémas sans t’en rendre compte !
- De 18 à 29 points : Pour toi, le mot masculinité toxique n’a pas tellement de sens même si tu essaies de comprendre de quoi il s’agit. Tu ne penses pas être à l’origine de désagréments pour les autres mais il se pourrait bien que tu sois formaté à ce schéma sans t’en rendre compte. On t’encourage à avoir une réflexion sur ta vision de toi, des autres, et de l’homme en général !
- De 30 à 39 points : Tu as été éduqué dans la pensée, ou a fait le choix d’avoir un avis bien tranché sur ce que doit être un homme, ce que doit être un couple, etc. Que tu le veuilles ou non, tu pourrais bien être à l’origine de masculinité toxique, sur les autres, ou sur toi-même. Tu l’auras compris, cela est néfaste pour le développement des individus, et pour ta propre évolution. Et si on commençait un travail de déconstruction qui nous ramènerait vers plus d’équilibre ?
- Plus de 40 points : Nous sommes désolés de te l’apprendre, mais tu es la définition même de ce qu’est la masculinité toxique ! Tu as certainement été à l’origine de la peur ou de la souffrance d’autres personnes, et/ou de la tienne. Et si on faisait la séparation entre tes opinions réelles, tes valeurs personnelles, et ce que tu te sens obligé d’imposer aux autres pour que ceux-ci répondent à tes attentes ?
Comment sortir de la masculinité toxique ?
Afin de vous détacher des traits de masculinité toxique qui vous ont été imposés ou que vous avez adopté, nous vous conseillons de commencer par vous montrer tolérant avec vous-même. Bien des schémas nous marquent à l’enfance, à l’adolescence et durant notre vie d’adulte. Ces schémas sont loin d’être tous sains, mais le fait de lire des articles au sujet de la masculinité toxique est un premier pas. Pour vous en défaire, vous avez de nombreuses solutions :
- Commencez par une remise en question de votre personne, et de la société en général.
- Informez-vous sur le sujet, grâce à des podcasts comme « Les couilles sur la table« .
- Participez à des groupes d’échanges et de débats autour de ce sujet.
- Parlez-en avec vos proches.
- Définissez ce qui tient de vous et ce qui tient de la masculinité imposée (Par exemple, s’il y a des choses que vous aimez faire et qui ne vous étaient pas autorisées).
- Parlez-en avec des professionnelles de la psychologie et de la sociologie
En parallèle, nous vous suggérons de débuter un travail de développement personnel, destiné à faire en sorte de savoir qui vous êtes au fond, sans les filtres familiaux ou sociétaux, et qui vous voulez être. Le développement personnel peut se traduire de bien des manières, commencez par la lecture de quelques ouvrages simples, mais plein de sens, comme l’ouvrage que nous vous conseillons ci-dessous
Vous êtes à présent arrivé au terme de cet article au sujet de la masculinité toxique. Nous espérons que celui-ci vous aura apporté des réponses et des axes de réflexion autour de ce sujet. N’hésitez pas à nous faire part de vos expériences concernant la virilité toxique, et de vos témoignages concernant la manière dont vous vous en êtes détachés.
