À tous les âges, les hommes peuvent rencontrer des situations qui leurs causes bien des doutes. Parmi eux, le fait parfois d’avoir des érections involontaires, et surtout, incontrôlables. Outre la gêne occasionnée au niveau physique, ces érections inopinées peuvent être source de honte et de malentendus. Alors, quelles sont les causes de ces érections incontrôlées ? Comment faire pour les arrêter ? Le Gentleman Moderne s’occupe pour vous de cette question !
L’érection incontrôlée peut survenir à différents moments
La première chose que vous devez savoir au sujet de ces érections involontaires, c’est qu’elles sont normales. Tout d’abord, elles arrivent même aux bébés dans le ventre de leur mère. Puis, elles suivent un garçon tout au long de sa vie. En effet, il y a différents moments durant lesquels un homme peut avoir une érection involontaire. En voici quelques exemples :
Les érections nocturnes incontrôlée et l’érection matinale
De manière générale, chaque homme peut se voir, durant son sommeil, avoir une érection. En effet, il s’agit d’un évènement tout à fait naturel, qui peut survenir trois à six fois par nuit, et qui est tout à fait indépendant de tout rêve érotique. Elles interviennent d’ailleurs avant la puberté des garçons ! Ces érections nocturnes sont mécaniques, elles durent dix à trente minutes, et interviennent au moment du sommeil paradoxal.
La plupart du temps, celles-ci ne sont même pas remarquée par le dormeur. Elles sont essentielles pour la bonne forme de votre pénis puisqu’elles permettent l’oxygénation de la verge ! Si toutefois, ces érections sont prolongées, gênantes, qu’elles vous réveillent, voire même s’il arrive qu’elles soient douloureuses, alors rendez-vous au paragraphe sur le priapisme.
Comme nous l’avons vu, les érections nocturnes apparaissent à la fin de la phase de sommeil paradoxal, durant environ 20 minutes. Celui-ci est suivi d’une phase de sommeil léger, durant laquelle il est facile de se réveiller. Une érection pouvant durant jusqu’à trente, voire quarante minutes, on vous laisse faire le calcul ! En soit, l’érection matinale n’est ni plus ni moins qu’une érection nocturne ! Elle est donc tout à fait normale.
Le réflexe érectile, par exemple, au toucher
Le réflexe érectile est à l’origine d’une érection involontaire dite « érection réflexe ». Comme la peur qui fait fuir le danger (ou l’affronter), comme la main que l’on retire après s’être brulée, il est naturel et normal d’avoir un réflexe érectile. En général, celui-ci se déclenchera au toucher. Si quelqu’un vous effleure ou se montre tactile, même sans désir sexuel ou amoureux explicite.
Les autres causes plausibles de votre érection involontaire
Il y a bien des causes qui peuvent vous amener à connaître une phase de dysfonctionnement érectile, par exemple :
- La prise de certains traitements médicamenteux peuvent comprendre ces effets
- Des pics de testostérones qui apparaissent pour diverses raisons
- La consommation de produits aphrodisiaques…
Si ces érections incontrôlées vous gênent, notamment, si elles vous font mal, il est important de consulter un professionnel de santé.
Les érections inopinées dues à un problème médical (par exemple, priapisme)
Parmi les érections involontaires qui peuvent devenir particulièrement gênantes, on retrouves par exemple le priapisme. Celui-ci peut être nocturne ou non, et il se définit par une érection particulièrement prolongée et douloureuse (allant jusqu’à plusieurs heures).
Il s’agit d’un trouble plutôt rare touchant moins d’une personne sur cent-milles. Celui-ci peut survenir sous différentes formes. Dans tous les cas, il nécessite d’être pris en charge rapidement par des professionnels de santé.
Comment faire pour arrêter une érection involontaire ?
Lorsqu’une érection involontaire apparaît, votre premier réflexe sera de vouloir stopper celle-ci. Mais comment faire ? En fonction de la situation, vous imaginez bien qu’on ne vous proposera pas les mêmes conseils. Dans tous les cas, tâchez d’être discret, et de ne pas exposer cette érection à la moindre personne qui pourrait vous croiser.
Penser à autre chose pour dissiper votre érection involontaire
L’une des premières solutions dont vous disposez, dans le cas d’une érection inopinée, c’est d’essayer de penser à autre chose. En effet, si vous ne pouvez pas vous isoler, essayez de vous concentrer :
- Soit sur quelque chose que vous aimez, qui vous passionne, vos projets, ce que vous mangerez ce soir, etc …
- Soit sur quelque chose, qui au contraire, vous dégoute, vous énerve, ou encore, vous fait peur.
Dans tous les cas, évitez bien entendu d’avoir des pensées érotiques, qui ne vous aideraient pas à arrêter vos érection involontaire.
Solliciter d’autres muscles et parties de votre corps pour oublier votre érection
Si vous avez la possibilité de bouger un peu et de vous dépenser, vous pouvez essayer de solliciter d’autres muscles et d’autres parties de votre corps. Par exemple, vous pouvez courir, faire des pompes, ou encore même chanter. L’objectif est de stimuler une autre partie de votre corps, tout en occupant votre mental également.
Pour stopper leur érection incontrôlée, certains hommes s’infligent une douleur très faible, de sorte à forcer leur corps à se concentrer sur autre chose. C’est une méthode qui n’est bien sûr, ni reconnue ni conseillée par le corps médical, mais que nous vous conseillons tant que cette douleur n’est que légère. Par exemple : se pincer discrètement, se mordre la langue…
Tenter d’uriner pour stopper une érection inopinée
Afin de mettre fin à votre érection, vous avez la possibilité d’essayer d’uriner. Pour cela, vous n’avez pas besoin d’une notice ! En effet, il est bien souvent difficile d’uriner alors que vous êtes en érection. C’est naturel, et cela provient des muscles péri-vésicaux qui permettent d’alterner entre l’utilisation de l’urètre pour uriner, ou pour éjaculer.
Se masturber pour mettre fin à une érection
Bien sûr, parmi les solutions naturelles et efficaces pour stopper une érection, il y a le fait de se masturber. Évidemment, cette solution ne pourra être mise en application que si vous êtes seul chez vous, ou que vous avez la possibilité de vous absenter pendant un moment. Rappel, la masturbation dans un lieu public est interdit par la loi, en raison de la gêne que vous pourriez occasionner aux personnes qui vous tomberaient dessus.
Masquer son érection si on n’arrive pas à l’arrêter
Si toutefois vous n’arrivez pas à stopper votre érection, alors tentez de la masquer. Pour cela, vous avez plusieurs possibilités :
- « Rangez » votre pénis en positionnant celui-ci vers le haut, droit vers la ceinture (attention à que celui-ci ne dépasse pas) !
- Asseyez vous en croisant les jambes.
- Prenez l’habitude de porter des vêtements plutôt amples si cela se produit souvent.
- Utilisez quelque chose pour vous cacher (de manière naturelle), par exemple, un sac, un pull que vous accrochez au niveau de la taille, …
- Isolez-vous si vous le pouvez et tâchez de rester naturel pour ne pas justement attirer l’attention à cet endroit
Nous espérons que cet article vous aura été utile et que vous en aurez appris davantage au sujet des érections involontaires. N’hésitez pas à nous partager vos expériences, et surtout, vos conseils à ce sujet.
