Envie de tester de nouvelles sensations et de découvrir un nouveau sport ? Marre de la salle de musculation et des runnings extérieurs ? Besoin d’air, de nouveautés et de sports atypiques ? Venez donc découvrir l’escalade de bloc. Un sport qui monte en puissance et qui risque bien de vous rendre accro. Présentation !
La routine peut facilement s’installer chez tout bon sportif qui se respecte. Entre des séances d’entrainements trop répétitives et une activité physique qui devient trop habituelle et familière, il peut vite être lassant de faire tous les jours son sport.
Pourtant, il est essentiel de maintenir un niveau d’activité physique régulier et soutenu afin de garder la forme et la santé. Pour cela, et pour casser votre routine sportive, nous vous faisons aujourd’hui connaitre l’escalade de bloc.
Un sport décidément pas comme les autres, qui devrait vous garantir de belles sensations et vous offrir de nombreux avantages. La pratique se démocratise de plus en plus en France, et de nombreux centres voient le jour un peu partout sur le territoire.
Notamment dans plusieurs grandes villes comme Lyon, Marseille, Bordeaux ou encore au sein même de la capitale avec l’escalade paris. Vous n’aurez donc plus d’excuse pour ne pas découvrir l’escalade de bloc !
L’escalade de bloc ? Mais qu’est-ce que c’est ?
L’escalade de bloc est un type d’escalade qui se pratique sur des parois de faibles hauteur. Soit en extérieur sur des blocs rocheux naturels, soit en salle sur des blocs artificiels. Les hauteurs à escalader ne dépassent généralement pas les 5 mètres.
Initialement inventé pour s’initier à l’escalade et à l’alpinisme, le bloc à escalader est alors équipé de différentes prises placées aléatoirement sur la paroi. Il n’y a pas d’équipements spécifiques et il ne faut pas également s’encorder ou se prendre la tête avec plusieurs cordes et plusieurs noeuds avant de commencer le parcours.
Vous êtes totalement libres et voués à vous même, et en cas de chutes de gros tapis placés au sol garantissent votre sécurité. Un coté ludique et fun qui fait de l’escalade de bloc une discipline de plus en plus populaire.
Comment pratiquer l’escalade de bloc ?
Pour pratiquer l’escalade de bloc, vous n’avez donc besoin de rien. Pas d’équipement nécéssaire ni même de niveau requis. Pour grimper votre bloc, il vous faudra simplement suivre les prises de couleurs implantées un peu partout sur la paroi et suivre l’itinéraire ainsi tracé.
En procédant de cette manière, vous exécutez alors une séquence courte de mouvements qui nécessitent de la puissance, de la force et beaucoup de dynamisme.
A noter qu’en fonction de votre niveau et de votre affinité avec le bloc, vous pourrez et devrez choisir des prises uniquement de la même couleur. Pour pimenter votre escalade et rendre la pratique tout aussi divertissante et difficile.
Pourquoi pratiquer l’escalade de bloc ?
L’escalade de bloc est une discipline qui peut vous offrir de nombreux avantages. Et vous avez tout a y gagner en essayant au moins une fois ce sport.
- En premier lieu, l’escalade de bloc peut se pratiquer en salle toute l’année. Dites donc adieu aux séances de sports en plein air et venez faire votre exercice physique bien au chaud et à l’abris des intempéries avec l’escalade de bloc.
- Comme autre avantage, l’escalade ne bloc ne nécessite pas d’équipement particulier. Mis à part les chaussures (les chaussons d’escalade), il ne vous faut rien d’autre pour entamer votre ascension jusqu’au sommet du bloc.
- Ici pas de corde ni de baudrier, vous grimpez votre bloc tout seul ! Pour un maximum de liberté et de sensations.
- L’escalade de bloc est également un sport sécurisant. Car même si vous n’êtes pas attaché lors de votre ascension, vous retombez sur des immenses tapis en cas de chute.
- L’escalade de bloc est aussi accessible à tous. Aucun niveau n’est nécéssaire et aucun niveau physique n’est requis.
- L’escalade est généralement un sport très complet et vous travaillerez tous vos muscles ainsi que votre équilibre, votre force mentale, votre souplesse, votre concentration et votre coordination.
- Enfin l’escalade de bloc comporte aussi un caractère ludique et social, puisque l’on résout un problème que constitue le puzzle proposé par l’ouvreur.
Avec tous les avantages qu’offre l’escalade de bloc, vous n’avez donc plus d’excuse pour ne pas essayer au moins une fois la pratique. À vos marques, prêts, partez !
