Comment retarder ou contrer la calvitie / perte de cheveux ?

La calvitie, ou la perte de cheveux, est un problème rencontré de plus en plus jeune. Les hommes comme les femmes sont touchés par ce phénomène, souvent source d’inquiétude. Alors comment lutter contre la calvitie ? Comment empêcher la chute de cheveux de façon définitive ? Pour vous, le Gentleman Moderne a rédigé un article de conseils pour contrer la calvitie.

Pourquoi mes cheveux tombent-ils ?

Naturellement, chacun et chacune d’entre nous perd des cheveux chaque jour. Mais la chute peut devenir anormale, avec une perte plus massive, mais surtout, un arrêt de la pousse de nouveaux cheveux. Effectivement, la durée de vie d’un cheveu serait d’environ 7 ans au maximum, ceux-ci se renouvelant.

Chez les hommes, la calvitie ou l’alopécie sont plus souvent liées au patrimoine génétique de l’individu, quand chez les femmes, les facteurs relèvent plutôt de facteurs de santé ou hormonaux. Dans un premier temps, listons les nombreuses raisons qui peuvent amener vos cheveux à tomber :

• Le facteur héréditaire et génétique joue bien sur en votre défaveur.
• Les facteurs infectieux, de maladie auto-immune ou prise de certains médicaments.
• Le facteur de stress et les chocs psychologiques ou émotionnels.
• Les facteurs liés aux carences alimentaires.
• Les facteurs liés à un excès d’androgènes.

Pour confirmer qu’il s’agit d’une calvitie ou d’une alopécie, vous avez la possibilité de réaliser des examens, comme le phototrichogramme ou le trichogramme.

Comment éviter la chute de cheveux et retarder la calvitie?

Pour éviter la perte de vos cheveux et retarder au plus votre calvitie, il existe plusieurs solutions, plus ou moins longues à mettre en place.

L’alimentation dans la chute de cheveux

Premièrement, vous aurez compris que votre alimentation a une réelle importante pour éviter la chute de cheveux. Celle-ci est responsable d’une majorité des vitamines présentes dans votre corps. Par conséquent, elle peut aussi être responsable de carences éventuelles.

Ainsi, pour éviter la chute de cheveux, on privilégiera une alimentation riche et équilibrée. Notamment, les aliments contenant du magnésium, du fer, du zinc ou des vitamines A et B en fonction de la carence. Ceux-ci joueront sur la qualité et le maintient de vos cheveux, mais auront aussi de nombreux bienfaits pour votre peau, ou encore, vos défenses immunitaires. On pourra ainsi consommer des aliments tels que :

• Les protéines animales diverses, oeuf, poisson, lait, viande.
• Les fruits comme la banane ou le kiwi,
• Les légumineuses et légumes,
• Les céréales complètes,
• La spiruline,

Le choix des produits capillaires pour retarder la calvitie

Les produits que vous utilisez pour vous laver les cheveux et réaliser vos soins peuvent aussi être en partie responsables de votre chute de cheveux, ou en tout cas, du fait que ceux-ci aient du mal à repousser. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela :

• Des produits trop agressifs ou à la composition douteuse.
• Un lavage trop, ou pas assez régulier.
• Les produits pas adaptés à votre cuir chevelu ou à votre nature capillaire.

Ainsi, il faudra désormais veiller à choisir des produits doux, adaptés à la nature de vos cheveux. Ceux-ci devront être appliqués seront un rituel capillaire que vous vous instaurerez, composé notamment de soins. Enfin, il faudra éviter les produits comme la laque, le gel, ou les produits ayant pour objectif de dénaturer vos cheveux : permanentes, lissages, etc.

Les remèdes de grand-mères contre la chute de cheveux

Pour tous les problèmes, il existe des remèdes de grand-mères. Ainsi, il existe des solutions vieilles comme le monde pour lutter contre la perte de cheveux. Parmi elles, on retrouve :

• Les huiles essentielles dans les soins capillaires comme :
  • L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
  • L’huile essentielle de Pamplemousse
  • L’huile essentielle de Nard Jatamansi
  • L’huile essentielle de Sauge Sclarée de Provence
• L’ortie, à consommer sous plusieurs formes : soupes, tisanes…
• L’ail, à utiliser aussi de diverses manières : huile, masque ou frottement de la gousse sur le cuir chevelu
• Le fénugrec, en masque ou en lotion
• Le thé vert, en rincage, en masque et lotion, ou en shampoing et soin.

Les mauvaises habitudes à bannir pour ne pas perdre ses cheveux

De la même manière que les bonnes pratiques pour éviter de perdre ses cheveux, il y a de mauvaises habitudes à bannir. Parmi elles :

• L’utilisation excessive et régulière de la chaleur : lisseur, sèche-cheveux…
• L’exposition prolongée au soleil ou à des conditions extrêmes (eau de mer par exemple).
• Les soins excessifs et réalisés trop régulièrement.
• Le manque d’hygiène, avec un lavage trop peu régulier, ou le fait de laisser son gel sans le retirer d’une journée à l’autre.
• Les frottements réguliers avec les vêtements, les couvre-chef, l’oreiller ou le fait de se les toucher constamment.

Les traitements anti chute de cheveux

Pour aller plus loin dans votre lutte contre la calvitie alors sachez qu’il existe des traitements contre la chute de cheveux. Ceux-ci peuvent prendre plusieurs formes et se retrouvent directement en pharmacie et parapharmacie, ou encore, sur internet.

Comment faire repousser les cheveux et contrer la calvitie?

Au delà du fait de lutter contre la chute de vos cheveux, il peut être intéressant de travailler à leur repousse. Cela peut passer à travers plusieurs possibilités, de la routine alimentaire à la routine d’hygiène, en passant par des solutions durables contre la calvitie.

Les produits d’hygiène à privilégier pour la pousse des cheveux

En terme de produits d’hygiène, nous vous conseillons de partir sur une routine de soin comprenant le shampoing et l’après-shampoing, à partir de produits que nous vous conseillons en raison de leurs bienfaits : il s’agit de shampoing et de l’après-shampoing à base d’huile de ricin, connue pour ses bienfaits sur la croissance des cheveux.

Nous vous conseillons également d’adopter un soin ou un sérum spécifiquement prévu pour la croissance, comme le sérum de pousse de luxéol.

Ces trois produits ensemble, utilisés lors d’une routine régulière, vous permettront de récupérer 1 à 2 centimètres de longueur par mois d’après les témoignages.

Les produits alimentaires pour la pousse des cheveux

Parmi les produits que vous pouvez consommer pour réactiver la pousse de vos cheveux, il existe bien-sûr les produits d’alimentation. En plus d’une alimentation équilibrée, il peut être intéressant de consommer des compléments alimentaires spécifiquement prévu pour la croissance capillaire.

Parmi les plus efficaces et reconnus, on trouve :

• La levure de bière, ici le produit proposé vous permet une cure de 5 mois.
• Le sirop de croissance Luxéol, ici prévu pour une cure d’un mois.
• Ou encore, la Biotine, riche en vitamines, en zinc, etc, pour une cure de 4 mois.

La routine de soin des cheveux pour la repousse

Pour privilégier une bonne croissance de vos cheveux, vous avez la possibilité d’adopter une certaine routine composée de plusieurs étapes :

• Le lavage, avec shampoing doux, après shampoing
• Occasionnellement, des soins, comme avec l’huile de ricin ou la moutarde.
• L’application d’huiles spécifiques pour les cheveux une fois secs.
• Une cure de compléments comme la levure de bière ou un traitement de fond.
• Des massages réguliers du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine et la pousse.
• L’adaptation de votre quotidien en remplaçant certaines mauvaises habitudes

Nous vous conseillons l’huile de ricin, en application prolongée avant un shampoing. Celle-ci active la circulation au niveau du cuir chevelu. Elle est riche en vitamines et en acides gras, ce qui vous permet d’avoir des cheveux forts et en bonne santé, en plus d’une pousse accélérée.

Contre les frottements, notamment ceux qui ont lieu la nuit avec votre oreiller, et qui sont responsables de la casse de vos cheveux, du fait qu’ils s’emmêlent et se fragilisent. Le coton fait par exemple partie des pires fibres en la matière. Nous vous conseillons donc l’acquisition d’une taie d’oreiller en soie de mûrier. La soie diminue la fragilisation au frottement et le risque de nœuds, et par conséquent, la perte de cheveux.

L’implantation capillaire ou le tatouage en cas de calvitie avancée

Si toutefois votre calvitie est déjà bien installée et que vous ne pouvez plus lutter contre celle-ci, alors d’autres solutions s’offrent à vous. Parmi elles :

• Les poudres colorantes/densifiantes pour les cheveux
• Les tatouages
• L’implantation capillaire.

Les poudres de coloration sont des solutions innovantes développées pour les personnes à la chevelure clairsemée. Il s’agit d’une poudre, de la couleur de votre chevelure, à appliquer aux endroits qui manquent de cheveux. Ici, il s’agit d’une solution temporaire à réappliquer chaque matin et à nettoyer, mais qui évitent de laisser apparaître la couleur du crâne.

Le tatouage au niveau du cuir chevelu, ou dermopigmentation capillaire, correspond au fait de dissimuler un crâne dégarni grâce à des micro points ou traits tatoués sur le crâne. Cette solution n’est pas réservée qu’aux hommes et peut être utilisée à la place ou en complément d’une greffe de cheveux.

Enfin, l’implantation capillaire, ou greffe de cheveux et à réaliser dans l’idéal entre 30 et 40 ans. Il s’agit de prélever des greffons dans une partie plutôt dense et en forme de vos cheveux, afin de regarnir les zones désertées par la pilosité. Il existe différentes possibilités en matière de greffe, notamment, la technique FUE ou la technique FUT. L’implantation capillaire est une solution durable et discrète, mais cependant coûteuse.

Vous êtes à présent arrivé à la fin de cet article, nous espérons que celui-ci vous aura permis de trouver des solutions concrètes pour lutter contre la chute de vos cheveux et votre calvitie. N’hésitez pas à nous partager votre expérience pour avoir des cheveux en bonne santé.