Prendre sa vie en main n’est pas toujours chose facile, surtout quand on a de l’ambition, ou qu’on a pris l’habitude de rester dans sa zone de confort. Pourtant, je suis certaine que vous avez un tas d’objectifs pour les années à venir ! Et il se peut que 2022 soit la bonne année pour atteindre vos objectifs ! Alors, afin de vous booster et de vous aider, pas à pas, à la réalisation de vos ambitions, le Gentleman Moderne a réalisé un article guide rien que pour vous !
Avant de pouvoir atteindre vos objectifs, quelques étapes…
Changer les choses du jour au lendemain est rarement possible, ainsi, il vous faut passer quelques étapes de préparation. Il se peut que vous essayiez de vous lancer à plusieurs reprises, et que vous rencontriez l’échec. Ne vous découragez pas ! Les échecs sont des moyens d’apprendre de vos erreurs et de faire mieux.
Déconstruire vos croyances limitantes
Pour commencer, et avant de vous définir vos objectifs, il paraît indispensable de déconstruire vos croyances limitantes et de faire face à vos peurs.
Connaissez-vous l’histoire de l’éléphant et de la cordelette ?
Celle-ci dit qu’un dresseur attachera dès son plus jeune âge un éléphanteau à un piquet, grâce à une cordelette. L’éléphanteau, alors petit, tentera de se libérer en vain. En grandissant, la cordelette et le piquet restent les mêmes, mais l’éléphanteau lui, est devenu un adulte grand et fort. Pour autant, celui-ci ne se détache pas, car dans son esprit, la cordelette et le piquet l’empêcheront de partir comme lorsqu’il était plus jeune. Dans sa tête, l’idée que s’échapper est impossible a pris le dessus sur la réalité.
Cette morale est parlante, et surtout, adaptable pour les humains. Ce n’est pas parce que vous vous êtes persuadé que quelque chose était impossible, que ça l’est réellement. En effet, même si quelque chose était difficile ou impossible pour vous à une époque, cela ne signifie pas que ça reste impossible. Au contraire, avec du temps, et de l’entraînement, quasiment tout devient possible.
Apprenez donc, à travers des livres, des exercices de développement personnel et autres, à déconstruire vos peurs et vos croyances limitantes, qui sont les premiers obstacles à votre potentiel.
Faire un travail de développement personnel minimum
Faire tomber vos peurs et croyances limitantes ne sont pas les seules étapes à franchir pour bien préparer le terrain. En effet, il serait avantageux et bénéfique pour vous de prendre confiance en vous et de travailler un peu en développement personnel.
Le développement personnel a une définition abstraite, mais consiste au fait de développer votre propre potentiel, votre aisance, votre bien-être, et de façon plus générale, votre confiance en vos capacités et en la vie.
Pour débuter, il existe de nombreux livres en développement personnel, abordables et faciles même pour les petits lecteurs. Parmi nos préférés, vous retrouverez ces 3 grands classiques, best-sellers ayant déjà aidé des centaines de milliers de personnes :
Comprendre le principe des objectifs SMART
Avant d’aller plus loin dans le fait de vous fixer des objectifs, il est intéressant de comprendre le principe des objectifs SMART.
Initialement utilisés en entreprise, il s’agit d’une méthodologie visant à fixer des objectifs de façon intelligente afin de pouvoir les atteindre plus rapidement et avec plus d’efficacité. SMART est un sigle qui signifie :
- S pour Spécifique : votre objectif doit concerner un sujet ou un domaine précis.
Par exemple : Je veux avoir plus de liens sociaux - M pour Mesurable : votre objectif doit être quantifiable et doit comprendre un seuil à atteindre.
Par exemple : Je veux rencontrer 20 nouvelles personnes - A pour Ambitieux, Acceptable, Audience : votre objectif doit être atteignable, ambitieux et si besoin, relatif à un groupe social en particulier.
Par exemple : Je veux rencontrer 20 nouvelles personnes dans le cadre de mes activités sportives - R pour Réaliste : votre objectif doit pouvoir être atteint dans les délais choisis.
Par exemple : 20 est peut être trop ambitieux… Je veux rencontrer 10 nouvelles personnes dans le cadre de mes activités sportives - T pour Temporellement défini : l’objectif doit avoir une deadline, une date limite à laquelle il doit être atteint.
Par exemple : Je veux rencontrer 10 nouvelles personnes dans le cadre de mes activités sportives d’ici juillet 2022 !
Voici quelques exemples d’objectifs SMART pour votre développement personnel :
- Je veux perdre 5 kilos d’ici le 01/12/2022
- Je veux procéder à un rituel de soin de beauté 1 fois par semaine jusqu’au 31/03/2022
- Je veux avoir mis de côté 3 000€ d’ici le 01/12/2022
- Etc…
Fixer ses objectifs pour 2022
Une fois que vous avez pleinement conscience de vos capacités et de vos ressources, et de la façon de fixer des objectifs SMART, en route pour fixer et hiérarchiser vos objectifs :
Diviser les objectifs et domaines de votre vie par catégorie
Tout d’abord, lorsqu’on se fixe des objectifs personnels, il faut bien se rendre compte que ceux-ci peuvent toucher à plusieurs domaines de notre vie. Tantôt physique, sportif, mental, émotionnel, spirituel… Tantôt sur les centres d’intérêts, le plan financier et bien d’autres !
Ainsi, la première étape revient au fait de catégoriser les domaines sur lesquels vous souhaitez vous améliorer. Vous pouvez par exemple faire ça sous forme de tableau. Afin de vous aider, nous avons réalisé plusieurs infographies dans cet article :
Une fois vos catégories répertoriées, vous pourrez commencer par fixer votre objectif à long terme. J’ai conscience qu’il est difficile de se projeter par moment… Cependant, on a tendance à surestimer ce qu’on peut faire en un mois, alors qu’on sous-estime ce qu’on peut faire en un an. Le principe revient donc de décliner votre tableau d’objectifs à court, moyen et long terme. Le long terme peut être considéré comme un an, cinq ans ou même dix ans en fonction de votre motivation et de votre ambition !
Commençons par un tableau sur un an, on pourra retrouver des dates buttoirs importantes comme :
- Résultats les trois premiers mois, donc dates à un mois, deux mois et trois mois (court terme)
- Résultats du deuxième et troisième trimestre (moyen terme)
- Résultats de l’année et des 4 trimestres (long terme)
Vous pourrez alors remplir votre tableau et choisir en premier lieu, des objectifs long terme, pour chacune de vos catégories.
Par exemple, vous souhaitez avoir mis 5000€ de côté en un an. Vous fixez donc votre objectif final, et vous le déclinez, soit :
- de manière complètement proportionnelle pour une déclinaison logique (5000€ / 12 mois : environ 420€ à mettre de côté chaque mois)
- de manière évolutive mois par mois pour une déclinaison plus douce (200€ le premier mois, 300€ le deuxième mois, 450€ le troisième mois, 500 € le quatrième, etc…)
Il se peut que vous ayez plusieurs objectifs par catégorie, par exemple, dans le domaine financier, vous pourriez avoir plusieurs volontés :
- Mettre 3000€ de côté
- Investir 2000€
- Rembourser vos prêts à hauteur de 10 000€
- Et autres
Dans ce cas, il est important d’apprendre à les hiérarchiser pour ne pas vous disperser, pour rester réaliste et atteindre tous ces objectifs.
Hiérarchiser et prioriser les objectifs selon leur importance
Le fait de prioriser vos objectifs est très importants pour éviter de vous éparpiller, et surtout, pour atteindre les buts qui ont vraiment de l’intérêt pour vous.
Pour cela, on peut répartir nos objectifs selon un tableau qui les divise selon 4 critères :
- L’objectif est-il urgent ou pas urgent ?
- Est-il important ou pas important ?
Cela nous donne donc :
- Des objectifs urgents et importants sur lesquels on doit se pencher en priorité concernant l’exécution
- Des objectifs pas urgents et importants sur lesquels on doit mettre une priorité au niveau de la préparation de leur exécution
- Des objectifs pas importants mais urgents dont on planifie l’exécution (qu’on peut aussi parfois déléguer)
- et des objectifs pas urgents et pas importants, qu’on ne réalisera pas ou qu’on mettra en second plan !
Par exemple dans le cas des objectifs financiers suivants :
- Mettre 3000€ de côté > Pas urgent mais important
- Investir 2000€ > Urgent mais pas important
- Rembourser vos prêts à hauteur de 10 000€ > Important et Urgent
- Acheter pour 500€ de matériel > Ni urgent ni important
Ainsi, on donnera la priorité d’exécution dans ce sens :
- Rembourser les prêts
- Mettre 3000€ de côté
- Investir 2000€
- Acheter pour 500€ de matériel
Vous répéterez l’action et la méthodologie pour tous les domaines d’activité dans lesquels vous aurez des objectifs, afin de discerner quels sont vos objectifs principaux, et quels sont vos objectifs secondaires.
Avoir un tableau de bord des objectifs long terme, moyen terme et court terme
Que ce soit avec un organisateur, un tableau papier ou votre application de notes, tâchez d’avoir un tableau de bord de vos objectifs pour pouvoir cocher les objectifs atteint au fur et à mesure. Pour cela, il peut être pratique de tenir un carnet de productivité ou encore, d’avoir accès à un tableau en liège dans votre bureau pour pouvoir suivre vos performances.
Déclinez vos objectifs principaux en court terme, et long terme, et n’hésitez pas à la décliner en thème et sous-thème.
Attention à la dispersion quand on se fixe des objectifs !
Lorsque vous vous fixez des objectifs, attention à la dispersion.
Votre énergie est comme de l’eau qui ruisselle dans un tuyau, le bout du tuyau correspondant à votre objectif final. Si vous percez votre tuyau de mille petits trous, qui représentent des sous-objectifs, vous aurez moins d’eau, et donc moins d’énergie pour votre objectif final.
Ainsi, tâchez de décomposer vos objectifs généraux et de les hiérarchiser pour garder une logique dans vos tâches et ne pas vous dispersez. Par exemple, si vous souhaitez mettre 10 000€ de côté en un an, divisez ce que vous souhaitez épargner, de ce que vous souhaitez investir ou de ce que vous souhaitez rembourser en terme de dettes. Mais évitez de partir sur des objectifs financiers sans rapport qui multiplient les dépenses.
Poursuivre ses objectifs de façon efficace pour les atteindre en 2022 !
Faire de nos objectifs une priorité
Pour atteindre vos objectifs rapidement et efficacement, il paraît indispensable de faire de vos objectifs une priorité. Cela signifie que vous devrez vous y pencher chaque jour, de planifier des plages de travail régulières, et cela pendant longtemps.
Il va donc certainement falloir faire des changements dans votre rythme et aménager vos journées, passer par une zone d’inconfort et de travail.
Tenir un Bullet Journal
Pour atteindre des objectifs, rien de tel qu’un Bullet Journal !
La création d’un Bullet journal demande un peu d’investissement, de temps, et de discipline au début. Mais son remplissage devient rapidement instinctif, et agréable puisqu’il permet de se décharger mentalement.
Le Bullet Journal est comme un cahier des objectifs, il vous permet d’organiser votre vie pour ne plus en être le passager mais le pilote. Ainsi, vous pourrez soit partir d’un journal pré-rempli, soit d’un journal que vous personnaliserez et créer entièrement. Pour vous aider, vous pouvez vous aider de l’ouvrage de Ryder Caroll, qui est l’inventeur du Bullet Journal, et qui vous explique comment le réaliser de A à Z de manière efficace.
Travailler régulièrement, même peu ou pas longtemps
Pour atteindre vos objectifs, prenez l’habitude de travailler régulièrement, même si vos plages de travail sont courtes et ne vous permettent pas de beaucoup avancer. Tant que vous avancer, vous semez des graines capables de germer et de vous apporter quelque chose. Ainsi, pensez à ajouter de petites plages de travail à votre agenda, mieux, à votre Bullet Journal.
Faites en sorte de décomposer vos objectifs en tâches, que vous planifierez directement dans votre planning. Si vous ne pouvez pas les réaliser, replacez les directement et gardez toujours le cap sur votre objectif final. Quand vous le pouvez, prenez de l’avance.
Suivre nos performances, adapter les objectifs et le rythme de travail
Le fait d’avoir un tableau de bord de vos objectifs et un Bullet Journal qui vous aidera à suivre vos performances, vous permettra d’analyser celles-ci et de vous adapter en conséquence. Si vous voyez que vous êtes plus productifs que prévu, augmentez vos objectifs à long terme.
Au contraire, si vous vous rendez compte que vous vous êtes surestimé, replacez vos objectifs de manière réaliste de sorte à les atteindre. Dans un même temps, dégagez vous du temps de travail pour travailler plus longtemps et plus dur sur le fait d’atteindre ces objectifs.
Vous êtes à présent arrivé à la fin de cet article sur la façon d’atteindre vos objectifs en 2022. N’hésitez pas à nous partager vos propres conseils et expériences à ce sujet.
